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Podcast e movimento

Por elas.Por nós.Por todas.

O Por Elas é um podcast sobre violência contra a mulher. Nele, Patricia Ianda, Myllena Franco e Rafaella Boaventura conversam sobre o que muitas mulheres vivem sem saber que é violência. A primeira temporada já foi gravada e tem quatro episódios.

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“Eu nem sabia que isso era violência.”
Episódio 1 · Marcas invisíveis

Manifesto

Há histórias que nunca chegam aos jornais.

Histórias que se escondem atrás de um sorriso, de uma desculpa, de um pedido de perdão ou de um silêncio que dura anos.

A violência contra a mulher nem sempre deixa marcas no corpo. Muitas vezes, ela começa com palavras, controle, humilhações e medo. Aos poucos, vai tirando a liberdade, a autoestima e a esperança.

Nós escolhemos não ignorar essas histórias.

Este projeto nasceu porque acreditamos que conversar também é uma forma de proteger. Que informação salva vidas. E que nenhuma mulher deveria enfrentar a violência sozinha.

Queremos abrir espaço para conversas honestas, ouvir especialistas e contar histórias de coragem, sem espalhar medo.

Se uma mulher reconhecer os primeiros sinais de um relacionamento abusivo, se uma família aprender a acolher sem julgar, se alguém encontrar coragem para pedir ajuda, este projeto já terá valido a pena.

Porque nenhuma violência é pequena.

Porque todo silêncio tem uma história.

E porque toda mulher merece viver com liberdade, dignidade e segurança.

O Por Elas é um convite para quebrar o silêncio. Para que nenhuma mulher precise escolher entre sobreviver e viver.

Primeira temporada

Quatro episódios, na ordem em que a violência costuma acontecer

A temporada começa quando a mulher ainda não percebe que está sofrendo violência e termina com quem conseguiu sair.

Inscreva-se para ver a estreia
  1. 01
    “Eu nem sabia que isso era violência.”

    Marcas invisíveisComo nasce a violência

    Nem toda violência deixa marca. Às vezes ela começa com ciúme, com ele mexendo no seu celular ou com uma piada que humilha. O episódio mostra como um relacionamento abusivo se forma, bem antes do primeiro empurrão.

    Com Patricia Ianda

  2. 02
    “Eu sabia, mas não conseguia contar.”

    O peso do silêncioPor que é tão difícil falar

    Muitas mulheres não contam o que vivem. Têm medo de não serem acreditadas, dependem dele para pagar as contas ou pensam nos filhos. A conversa é sobre esse silêncio e sobre como a família e os amigos podem ajudar sem pressionar.

    Com Myllena Franco

  3. 03
    “Eu contei. E agora, o que faço?”

    O caminho da denúnciaEnfrentando o sistema e protegendo direitos

    Denunciar deveria ser o começo da proteção, mas nem sempre é assim. O episódio explica por onde começar, o que acontece depois do boletim de ocorrência e como pedir medida protetiva. E fala do que fazer quando a mulher sente que não está sendo ouvida.

    Com Rafaella Boaventura

  4. 04
    “Eu sobrevivi. E posso reconstruir minha vida.”

    RecomeçarHistórias de superação e vida nova

    Sair de uma relação violenta não resolve tudo de uma vez. Mulheres que passaram por isso contam como refizeram a vida. Elas falam de trabalho, de casa nova, de terapia e da ajuda de quem estava por perto.

    Com Patricia Ianda

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O que os números mostram

Tipos de violência

A Lei Maria da Penha fala em seis tipos de violência

Até abril de 2026, eram cinco. Foi quando a violência vicária entrou na lei. É comum a mulher sofrer mais de um tipo ao mesmo tempo.

  1. Psicológica

    Art. 7º, II

    Humilhar, ameaçar, proibir de ver a família e as amigas, controlar o celular dela ou a roupa que ela usa.

  2. Física

    Art. 7º, I

    Empurrar, dar tapa, apertar o braço, jogar coisas. Conta mesmo quando não fica marca.

  3. Moral

    Art. 7º, V

    Inventar mentira sobre ela, xingar na frente dos outros, dizer para todo mundo que ela traiu.

  4. Patrimonial

    Art. 7º, IV

    Esconder ou rasgar documentos, quebrar o celular, ficar com o salário dela.

  5. Sexual

    Art. 7º, III

    Obrigar a ter relação sexual, mesmo sendo marido ou namorado. Impedir que ela use anticoncepcional. Forçar uma gravidez ou um aborto.

  6. Vicária

    Art. 7º, VI

    Machucar ou ameaçar os filhos, os pais ou alguém próximo para atingir a mulher.

Sinais de alerta

Como saber se o relacionamento é abusivo?

Um sinal sozinho não quer dizer que a relação é abusiva. Mas, se você reconhece vários e eles estão piorando, converse com alguém de confiança. Você também pode ligar para o 180 só para tirar dúvidas, sem fazer denúncia.

  1. 1Ele tem ciúme de tudo e quer saber onde você está, com quem e por quê
  2. 2Pede a senha do seu celular ou lê suas conversas
  3. 3Vai afastando você da família e das amigas
  4. 4Humilha você na frente dos outros e depois diz que era brincadeira
  5. 5Diz que vai se machucar se você for embora
  6. 6Controla o dinheiro, até o que você ganha
  7. 7Ameaça você, seus filhos ou alguém que você ama
  8. 8Muda a história do que aconteceu até você achar que está exagerando
  9. 9Liga sem parar, aparece de surpresa ou quer saber sua localização
  10. 10Pede provas de amor, como largar o emprego, parar de sair ou mandar foto íntima
Uma amiga, irmã ou colega te contou que está passando por isso? Dá para ajudar sem colocar ela em perigo.Ver como ajudar

Mitos

Frases que você já deve ter ouvido, e que não são verdade

  • “Em briga de marido e mulher, ninguém mete a colher.”

    Mete, sim. Violência doméstica é crime, e qualquer pessoa pode denunciar. Pelo 180, dá para fazer isso sem dizer o nome.

  • “Se ela voltou, é porque gosta.”

    Muitas mulheres saem e voltam mais de uma vez antes de conseguir terminar. Voltam por medo, por falta de dinheiro, por causa dos filhos ou porque ele prometeu mudar.

  • “Violência é só quando tem agressão física.”

    Não. Humilhar, ameaçar e controlar também é violência. Desde 2021, a violência psicológica é crime no Código Penal.

  • “Denunciar destrói a família.”

    A denúncia abre caminho para medida protetiva, terapia e apoio da assistência social. Esse apoio vale também para os filhos, que sofrem junto.

Relatos

Conte o que aconteceu, com ou sem o seu nome

Os relatos ajudam a gente a entender como a violência começa e o que dificulta pedir ajuda. O texto é criptografado no seu aparelho e nada que identifique você é publicado.

Fazer um relato

O movimento

O Por Elas vai além do podcast

  • Podcast

    A primeira temporada tem quatro episódios e foi gravada em setembro de 2026.

    Gravado

  • Redes sociais

    Posts e vídeos curtos sobre leis, lugares onde pedir ajuda e o que fazer quando alguém conta que sofre violência.

    No ar

  • Ferramentas e dados

    Materiais práticos para quem está saindo de uma relação violenta. Os primeiros são sobre dinheiro e saúde emocional.

    Em produção

  • Documentário

    Histórias de mulheres que conseguiram sair da violência.

    Em planejamento

Vem aí uma comunidade só para mulheres

Vai ser um perfil fechado no Instagram, para trocar dicas e conversar com quem já passou por isso. Siga @movimento.porelas para saber quando abrir.

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Se você está vivendo isso agora, não precisa decidir tudo hoje

Ligue 180. A ligação é gratuita, funciona 24 horas e você não precisa dizer seu nome. Dá para ligar só para tirar dúvidas, sem fazer denúncia.

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